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Psicoterapia com TCC - Abordagem Cognitivo Comportamental e PNL – Programação Neurolinguística...

Consultoria

Fazer psicoterapia? Por quê?

Erroneamente, o processo de Psicoterapia ainda está muito associado à ideia de que é um tratamento direcionado apenas a pessoas com distúrbios psiquiátricos, o que leva as pessoas a procurarem terapia apenas quando enfrentam quadros agudos com sofrimento intenso.

Embora seja o pensamento da maior parte das pessoas que procuram uma Psicóloga ou um Psicólogo, este não é o único motivador para se buscar ajuda desses profissionais; pelo contrário, minha forma de trabalhar com as questões emocionais dos meus clientes é no sentido de que elas não evoluam para um quadro agudo de adoecimento emocional.

Prefiro adotar uma conduta de trabalho preventiva, de forma que as chances de evolução dos quadros emocionais sejam menores. Mas sei que a mentalidade da maioria das pessoas é procurar ajuda apenas quando as coisas vão muito mal em suas vidas e outros só irão procurar ajuda quando o caso é relativamente grave!

Minha abordagem terapêutica favorece que o cliente visite seus conteúdos internos semanalmente sob uma nova perspectiva, o que possibilita reavaliar seu pensar em uma perspectiva de flexibilização desse pensar. Nesse sentido, a terapia assume um caráter de oxigenação da mente com foco no aprendizado do pensar de forma funcional.

A finalidade é trabalhar as demandas do cliente com vistas à mudança de seu Mindset, ampliando sua capacidade de entendimento em relação às suas questões e em relação à forma como interpreta os acontecimentos de sua vida.

Em minhas sessões utilizo estratégias da TCC - Terapia Cognitivo Comportamental, da PNL – Programação Neurolinguística, da Terapia da Aceitação e do Compromisso, de Mindfulness e outras, e,  esse conjunto de técnicas e estratégias terapêuticas associadas têm por finalidade possibilitar mudança de padrões de pensamento. Essas técnicas terapêuticas possuem fundamentos científicos e empíricos e apresentam eficácia comprovada.

Todos os dilemas que enfrenamos na vida são passíveis de serem trabalhados em Psicoterapia, assim como toda demanda por mudança pode ser uma demanda terapêutica, seja ela comportamental, cognitiva ou emocional. Tratar um quadro de depressão, controlar um quadro de ansiedade, desânimo, estresse, síndrome do pânico, síndrome de burn out, obesidade, fobias, lidar com os sentimentos originados por um divórcio ou por uma perda de um ente querido, lidar com sentimentos relacionados a adoção, etc., são alguns exemplos que podem ser trabalhados em terapia.

Meus clientes são encorajados a ganharem consciência e entendimento de seus problemas e suas aflições para, com isso, identificarmos novas estratégias para lidar com eles.  Trabalhamos na criação de estratégias para que o cliente consiga lidar com o seus dilemas e sofrimento, reinterpretando os elementos que geram as emoções negativas, o desconforto, o pânico, etc. 

Em todos os serviços que ofereço, você terá um acolhimento muito carinhoso e vai se surpreender com suas descoberta e com o seu progresso. O melhor de tudo é que se dará conta de que a compreensão de seus processos cognitivos será libertadora e o(a) fará romper as correntes que lhe aprisionam dentro de sua própria mente!

Agende uma sessão, você vai adorar!

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